Prosta sałatka pełna smaku

Szukacie opcji na lekka sałatkę, której nie brakuje smaku, a zarazem jest banalna w przygotowaniu? 🧐

Jeśli tak, to przepis dla Was!

Składniki (1 porcja):

- garść szpinaku (25g)

- plaster czerwonej papryki (ok. 50g)

- plaster cebuli (20g)

- 10 zielonych oliwek

- 10 pomidorków koktajlowych (ok. 85g)

- łyżeczka oliwy z oliwek (5g)

- kromka chleba lub bagietki (ok. 30g)

- plaster mozzarelli (20g)

- plaster boczku wędzonego

- czosnek mielony, sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Szpinak umyć.

2. Paprykę, cebulkę i pomidora pokroić w drobną kostkę.

3. Oliwki pokroić na ćwiartki.

4. Wszystkie warzywa wymieszać, dolać oliwę, dodać czosnek i sól.

5. Kromkę chleba zapiec z mozzarellą i połową plasterka boczku.

1 porcja 🥗

396 kcal

10,6g białka

28g tłuszczu

29g węglowodanów

Ostatnie posty